000			02211nam a22003377i 4500
001			AZUAY-95422
003			AZUAY
005			20251111043110.0
008			251108b ||||||||qm||| 00| | d
040			_aAZUAY _bspa _cAZUAY _dAZUAY _erda
041	0		_aspa
084			_aUDA-BG T20881
100	1		_aArgudo Novillo, Daniel Salvador, _eautor
245	1	0	_aComparación del estado de ánimo entre personas que practican ejercicios de musculación y aquellas que mantienen un estilo de vida sedentario
264	3	1	_aEcuador : _bUniversidad del Azuay-Facultad de Psicología-Escuela de Psicología Clínica, _c2024
300			_a93 páginas
300			_bDigital
336			_2rdacontent _atexto _btxt
337			_2rdamedia _acomputadora _bc
338			_2rdacarrier _arecurso en línea _bcr
502			_aPsicología Clínica
520	3		_bRecientemente en la sociedad actual ha surgido un incremento del sedentarismo y problemas de salud mental, como el estrés, la ansiedad y la depresión, con una disparidad de género en estos problemas. La promoción en actividad física, especialmente en gimnasios, se considera una solución para mejorar la salud física y mental. Mi investigación comparó los índices de ansiedad, depresión y estrés usando el test DASS-21 entre quienes realizan ejercicios de musculación y una población sedentaria, considerando también diferencias de género. La investigación, de tipo no experimental y cuantitativo, reveló que, aunque no hay diferencias estadísticamente significativas, las personas activas y los hombres tienden a tener índices más bajos de estos problemas. El estudio, transversal y descriptivo, sugiere que futuros estudios longitudinales podrían ofrecer mayor claridad, evidenciando que la actividad física en el gimnasio mejora el estado de ánimo y que las mujeres muestran mayores niveles de ansiedad, depresión y estrés.
650	1	4	_aACTIVIDAD FÍSICA
650	1	4	_aANSIEDAD
650	1	4	_aDEPRESIÓN
650	1	4	_aESTRÉS
650	1	4	_aSEDENTARISMO
700	1		_aElizalde Socola, Jefferson Geovanny, _edirector de Tesis
856	4	0	_uhttp://dspace.uazuay.edu.ec/handle/datos/15360 _yVer documento en línea
942			_2z _c6
999			_c46055 _d46055