000			02146nam a22003497i 4500
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084			_aUDA-BG T19490
100	1		_aVázquez Zhunio, Paula Doménica, _eautor
245	1	0	_aMindfulness y Estrés en Estudiantes Mujeres: Estudio de Intervención
264	3	1	_aEcuador : _bUniversidad del Azuay-Facultad de Psicología-Escuela de Psicología Clínica, _c2024
300			_a63 páginas
300			_bDigital
336			_2rdacontent _atexto _btxt
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338			_2rdacarrier _arecurso en línea _bcr
502			_aLicenciatura en Psicología Clínica
520	3		_bEl estrés ha sido un gran inconveniente en la vida de las adolescentes, es por ello que la aplicación del mindfulness como herramienta cotidiana puede ayudar en gran medida a disminuir momentos de estrés. Esta investigación tiene como objetivo diseñar e implementar un taller de entrenamiento en técnicas mindfulness para disminuir el estrés en un grupo de 14 adolescentes de entre 16 y 17 años cursantes de segundo de bachillerato en una institución privada solo de mujeres.El carácter de la investigación es cuantitativo y transversal.Para la obtención de los datos se aplicó dos tipos de escalas; la primera es, Perceived Stress Scale (PSS-14) que midió los niveles de estrés; y la segunda es, Mindfulness Attention Awareness Scale-Adolescents (MAAS-A) la cual midió la frecuencia del estado de mindfulness en la vida cotidiana. Tras un análisis estadístico se comprobó que, tras la aplicación del taller, los niveles de estrés de las participantes disminuyeron de manera significativa.
650	1	4	_aADOLESCENTES
650	1	4	_aESTRÉS
650	1	4	_aMINDFULNESS
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650	1	4	_aTALLER
700	1		_aSalazar Icaza, María Cecilia, _edirector de tesis.
700	1		_aSoto Plaza, Helen Belén, _eautor
856	4	0	_uhttp://dspace.uazuay.edu.ec/handle/datos/13967 _yVer documento en línea
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