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100	1		_aReyes Huerta, Hugo Eduardo, _eautor
245	1	0	_aLa ciencia del autocontrol: cómo aplicar a la solución de problemas
250			_a1a. ed.
264	3	1	_aMéxico : _bEl Manual Moderno, _c2021
300			_a205 páginas
300			_bImpreso
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520	3		_bLa ciencia del autocontrol: cómo aplicarla a la solución de problemas aborda conceptos muy importantes para las personas en general y para los estudiantes de psicología en particular, interesados en comprender el por qué los humanos en ocasiones tomamos decisiones que nos causan una serie de problemas derivados de no considerar y reflexionar todas las diferentes alternativas. El autocontrol debe ser un principio básico que todo psicólogo debe aprender en el aula, porque está implicado en una serie de comportamientos que permite a las personas tener una vida saludable en todos los ámbitos. También es un comportamiento que se debe aprender desde las etapas iniciales de la vida pues, como se verá en cada uno de los capítulos, es central para la adquisición de hábitos sanos. En esta obra el lector no sólo encontrará los principios básicos del autocontrol, sino una guía para realizar cambios en beneficio de sí mismo.
650	1	4	_aAUTOCONTROL
650	1	4	_aPSICOLOGÍA
650	1	4	_aTÉCNICAS DE AUTOCONTROL
654	0		_a153.8 - Voluntad (Volición), Autocontrol.
654	0		_a153.8 - Voluntad (Volición), Autocontrol.
700	1		_aGonzález Torres, Marina Liliana, _eautor
700	1		_aMartínez Martínez, Kalina Isela, _eautor
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