TY  - BOOK
AU  - Vergara Arroyo,Marcos
TI  - Cuánto pesas? Cómo comes?: una guía dietética para mejorar la salud y perder peso naturalmente
SN  - 978-9978-434-89-5
PY  - 2004///
CY  - Ibarra
PB  - Graficolor
N2  - Contenido: Estilo de vida. Alimentarse bien. Alimento. Clasificación de los alimentos. Nutrientes. Verduras, frutas, horalizas. Carnes y pescado. Lácteos y huevos. Cereales y leguminosas. alimentos, aire, sol, tierra. Sobrepeso y obesidad. Las kilocalorías (Kcal). La dieta. Métodos para la reducción de peso. El deporte. Proceso digestivo. Clasificación de las frutas. Combinación compatible de los alimentos. Disociación de los alimentos. Preparación de los alimentos. Consejos generales. Canto a la sobriedad. Necesidades diarias de vitaminas en el adulto. Necesidades diarias de minerales y microminerales. Peso ideal corporal en mujeres. Peso idear corporal en hombres. Kilocalorías por cada 100 grados de alimento crudo
ER  -