Licenciatura en Psicología Clínica

El estudio diseñó un taller basado en la psicología positiva para mejorar la salud mental de docentes universitarios, abordando el bienestar emocional, psicológico y social. Para evaluar estos aspectos, se utilizó el Cuestionario del Continuo de Salud Mental (MHC-SF) en una muestra de 30 docentes, sin diferencias significativas según género o facultad. Las ocho sesiones del taller incluyeron actividades como mindfulness y reflexiones grupales, enfocadas en fortalecer la autoaceptación y el sentido de propósito, destacando su impacto positivo en el bienestar integral. Además, el taller no solo busca reducir el estrés laboral, la ansiedad y el agotamiento, sino que también se enfoca en desarrollar habilidades importantes como la regulación emocional, el fortalecimiento de las relaciones personales y la promoción de valores como la gratitud y la empatía. Asimismo, enseña técnicas para mejorar la comunicación efectiva, lo que contribuye a un bienestar general que influye de manera positiva en la vida personal y profesional de los docentes.