El libro se divide en tres partes: la primera de ellas destinada a anotar el estado de ánimo durante quince días (diario o pasando un día), la segunda con un espacio para escribir lo aprendido en cada uno de los días y una tercera parte con una sección en la que se responden las preguntas diarias. ´En el contenido agrego algo de mi historia y explico qué es el libro y el objetivo´ dice María Emilia.Dentro del libro incluye cuatro temáticas sobre la situación emocional, física, profesional y económica. Se invita a colocar una fecha y hora a los compromisos, agendarlos en el celular o anotarlos en recordatorios para no dejar que la motivación se apague y se puedan cumplir´, agrega.Dentro de esta primera publicación el protagonista es cada persona, con el fin que identifiquen y alcancen las metas para ser mejores cada día, se trata de un cuaderno que ayuda con la estabilización emocional para encontrar soluciones a conflictos de todos los días.